fallback-image
Zur Übersicht

Hugendubel

Die Ernährungs-Docs - Mein Ernährungstagebuch (ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe)

16,99 €
inkl. gesetzl. Mwst.
Nur noch wenige verfügbar
Jetzt im Shop vor Ort anrufen und den Artikel reservieren: 089 30757575

Produktbeschreibung

Artikelnummer: 9783965841062
Autor/Verlag: Schäfer, Silja, Riedl, Matthias

Reihe: Die Ernährungs-Docs
2. Aufl.
160 Seiten
von 2021
men oft beachtliche Mengen zusammen. Wer seinen Ernährungsfehlern auf die Spur kommen will, sollte ein Ernährungstagebuch führen, wie es die NDR-Ernährungs-Docs ihren Patienten empfehlen. Ob es ums Abnehmen, Unverträglichkeiten oder einfach um einen gesünderen Lebensstil geht: Aufschreiben ist der erste Schritt, um persönliche Schwächen aufzudecken und einen eigenen Aktionsplan zu entwickeln. Das Ernährungstagebuch der renommierten TV-Ärzte bietet neben Protokollvorlagen auch zahlreiche Tipps und Anleitungen, mit denen eine individuelle Ernährungsumstellung leichter gelingt: von Infos über gesunde Fette und gute Kohlenhydrate bis hin zu cleveren Strategien gegen Heißhungerattacken.

Person Schäfer, Silja, Riedl, Matthias
Autor Schäfer, Silja, Riedl, Matthias
Genre Sachbücher