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Hugendubel

Dein innerer Ernährungsberater (Gräfe & Unzer)

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Produktbeschreibung

Artikelnummer: 9783833875694
Autor/Verlag: Frankenbach, Thomas

Reihe: GU Reader Körper, Geist & Seele
Klappenbroschur
256 Seiten
Abb.
von 2021

Ob Low Carb, Paleo oder Keto - trotz immer neuer Diättrends fällt es vielen Menschen schwer, erfolgreich abzunehmen und dauerhaft ihr Gewicht zu halten. Doch die somatische Intelligenz (SI) ist keine klassische Diät - sondern eine achtsamkeitsbasierte Methode des Ernährungstrainings. Im Fokus dabei: Über eine nachhaltige Entwicklung von Körperbewusstsein zu einem entspannten Umgang mit Essen und Trinken finden. Denn der Weg in ein gesundes und schlankes Leben führt nicht über strenge Diätpläne und Kalorienzählen. Nur eine individuelle Ernährung, die den Bedürfnissen des eigenen Körpers gerecht wird, bringt langfristigen Erfolg.

Person Frankenbach, Thomas
Autor Frankenbach, Thomas
Genre Sachbücher